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詳細資料ISBN：957040356X 叢書系列：健康舒活 規格：平裝 / 144頁 / 19 X 18 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介一本讓你愈來愈來美麗的瑜珈書 １天20分鐘，２?３種體位法即可！ 讓你心情舒暢，功效直達骨盆內和腦部，完全開發妳的女性賀爾蒙！ 讓你的女人味UP 戀愛力UP 抗壓性UP 身為女性，總有莫名其妙的不適症狀，如煩惱、疲勞、焦慮等，而瑜珈卻能讓人維持健康與青春，只要認真地善用瑜珈的養生技巧，相信你一定能重新認識內心那個兼具柔軟、堅強特性的自我，進而掌握自己的特性和魅力，重新找到可以釋放身心的動人時刻。本書特色 魅力瑜珈具有的好處： ◎強化費洛蒙＆賀爾蒙。 ◎活化內臟、強化軸心肌肉。 ◎穩定情緒、紓解壓力，消除精神上的疲勞。 ◎具有塑身、小臉及抗老化的效果，化身為魅力美人。 ◎治癒頭痛、肩膀酸痛、浮腫等不適狀況。作者簡介柳瀨惠子 1955年5月2日生於東京，在東京成長，血型A型。 火性偏強的火風屬性體質，擔任瑜珈＆阿育吠陀治療師，也是SAMGRAHA心理學研究會員。 20歲開始接觸瑜珈，91年以自己多年的經驗，以康健瑜珈為基礎，提倡對身體無負擔的柳瀨式康健瑜珈(WELLNESS YOGA)，發明了新的「魅力瑜珈」。現在，和阿育吠陀針灸治療師山口哲也先先，共同主持『AYUR SPACE RAKU』，從事瑜珈教學工作，也致力於培育日本全國各地的指導師。 此外，柳瀨老師也是各國大使的私人指導老師，除了演藝界的明星，也是許多同業的學習對象。目前也在日本四日市大學社區學院，開設「康健瑜珈」講座。 |
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資料來源：博客來
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