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養生粥療:97歲中醫大師教你一日一粥,保健防病

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詳細資料ISBN:9789578799172
叢書系列:生活健康系列
規格:平裝 / 240頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介 靖妃中醫診所院長  陳玫妃  誠摯推薦
「粥,天下第一補物」
粥能暖脾胃,養氣血
養生,就是喝粥這麼簡單!
  「百病皆由濕作祟」
  由當代中醫大家、專研濕病的97歲老中醫實踐、提出最簡易的養生之道
  根據不同季節、不同人群、不同體質、不同年齡、不同身體狀態,搭配不同中藥入粥
  每天都能吃!全家都適用!強身祛病兩相宜!

  所謂「是藥三分毒」,而且「藥補不如食補」,與其多吃、亂吃些來路不明的保健食品、補藥,不如從三餐主食下手
  利用健康的一般飲食調理身體
  既不用擔心吃到洗腎,也不用擔心吃出副作用
  可謂是最佳的「保健食品」

  國寶級中醫不藏私的養生秘訣
  150道五穀雜糧養生粥
  天天喝粥,天天健康精神好

  養心補血,改善失眠——>安神豬心粥
  養顏美容,改善掉髮——>天冬黑豆粥
  提高免疫力——>香菇牛肉粥
  降低高血壓——>野菊山藥粥
  改善過敏體質——>烏梅粥
  預防骨質疏鬆——>豬骨黃豆粥
  消脂減肥——>蘋果粥

  不論是氣虛、陽虛、陰虛、血瘀還是過敏,都能喝出平衡好體質
  不論是想調補脾胃、安神養心、潤膚養顏、潤腸排毒還是生髮烏髮都能喝出強健好身體
  不論是高血壓、糖尿病、貧血、失眠還是月經不調,也能靠一碗粥防病又祛病

  粥療養生法
  懶人適用
  想戒斷藥罐子的人也適用
  擔心健康又沒時間保健的忙碌上班族更適用
  最簡單、有效又方便的補品
  一碗好粥養全家
 

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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